Lessen
-
Groepsles Pilates
Deze staan vast in het rooster. De basis van deze les is de mat. Vaak gebruik ik bij enkele oefeningen in die lessen ook ondersteunende Pilates apparatuur.
Privé training
Voor persoonlijke begeleiding met optimale resultaten boek je een Privé training.
Tijdens deze sessies is het gebruikelijk dat zowel op de mat als een mix van Pilates apparatuur wordt gewerkt. Voorkeur voor werken op 1 specifiek Pilates apparaat is mogelijk.
Duet training
Een training voor 2 personen. Tijdens deze sessies is het meest gangbaar dat zowel op de mat als een mix van Pilates apparatuur wordt gewerkt. Voorkeur voor werken op 1 specifiek Pilates apparaat is mogelijk.
De trainingen duren circa 1 uur tenzij anders vermeld.
* Lestijden & -dagen van de Privé Trainingen en duet lessen zijn op afspraak. Doordeweeks zijn alle avonden mogelijk, op vrijdag kan dat ook overdag.
Nieuwkomer of ervaren?
Pilates is perfect voor nieuwkomers om een sterke basis op te bouwen.
De trainingen bevatten ook uitdagende oefeningen voor ervaren beoefenaars.
Ik werk met kleine groepen van maximaal 5 deelnemers. In overleg kijken we naar de best passende groep.