Innovatieve Apparatuur
Door Pilates word je bewust van je lichaam. Je ontdekt spieren waarvan je niet wist dat je ze had.
Je houding verbetert, je wordt mentaal en fysiek sterker!
-
De apparatuur laat je trainen door middel van veren die zorgen voor weerstand, zodat de oefeningen op het apparaat gemakkelijker of juist intensiever worden. De veren ondersteunen je ook en geven je feedback waardoor je goed voelt wat het doel van een bepaalde beweging is. Je balans, coördinatie, kracht en lenigheid worden flink uitgedaagd tijdens deze trainingen! Alle apparatuur die Joseph Pilates ontwikkelde, kwam nadat hij het matwerk had ontwikkeld. Joseph Pilates geloofde dat het belangrijk was om te beginnen met oefenen in horizontale positie om de spanning en spanning op de gewrichten te verlichten en om het lichaam op één lijn te brengen voordat zwaartekracht door de centrale as werd toegevoegd.
Tower
Het eerste apparaat dat Joseph Pilates uitvond was de Cadillac. De Tower is afgeleid van de Cadillac. Aangezien de patiënten waar hij destijds mee werkte in bed moesten blijven, ontwikkelde hij een training waarbij hij gebruik maakte van de beschikbare veren, riemen en andere voorwerpen die daar voorhanden waren. Joseph Pilates geloofde dat hij ze gezond en sterk kon houden als ze konden blijven sporten.
Door de vormgeving train je zonder onnodige druk op je gewrichten. Je werkt er met je armen, benen, romp en zelfs je hele lichaam tegen verschillende veerspanningen in waardoor je uitlijning, kracht en flexibiliteit verbeteren. Het is een leuke training die veelzijdig, dynamisch en krachtig is
Chair
De chair kan bijvoorbeeld gebruikt worden om alle spieren rond de knieschijf en ook het heupgewricht te versterken en om de heup, knie en enkel uit te lijnen. De chair is compact maar uitdagend. Trainingen op de Chair zijn daarom ook geschikt voor de meer gevorderde deelnemers.
Ped-O-Pul
Pilates mat
Reformer
Tegenwoordig is de Reformer het populairste apparaat. De Reformer maakt dat we weerstand en een bewegend element aan de training toe kunnen voegen. Hij daagt je uit, maakt je sterker en helpt je ook om nog dieper in je lijf te werken. Ook hier hebben lenigheid, kracht, coördinatie en ademhaling de focus tijdens de training.
Barrels
Gizmo’s & Props
