Voor wie is Pilates?
Pilates is toegankelijk voor iedereen - van professionele sporter tot niet-sporter
-

Veilig en Verantwoord
Pilates training is veilig en verantwoord. Het is een uitgebalanceerde methode die uitgaat van respect voor het lichaam en niet belastend is voor de rug.
De training wordt gegeven door een gecertificeerde trainer. Vanwege de grote hoeveelheid oefeningen en de vele mogelijkheden met apparatuur kan er altijd wel aangepast worden getraind!

Alle Leeftijden
Omdat de oefeningen van jong (vanaf 15 jaar) tot oud in alle veiligheid beoefend kunnen worden, past Pilates in een gezonde levenswijze. Het is niet aan leeftijd gebonden!
De oefeningen worden aangepast aan de conditie, ervaring en mogelijkheden van elk individu.

Voor Iedereen Toegankelijk
Pilates is een goede, uitgebalanceerde methode waarvan de moeilijkheidsgraad makkelijk aan te passen is - iedereen kan meedoen!
Zelfs voor degenen die zich niet thuis voelen in de sportschool is Pilates de perfecte training.
Professionele sporters verbeteren hun prestaties door hun training te ondersteunen met Pilates.

Zwangerschap
Niet alle oefeningen bij Pilates zijn geschikt voor aanstaande moeders. Mijn advies is om tijdens die periode een op zwangerschap aangepaste bewegingsles te volgen. Starten met Pilates tijdens je zwangerschap kan bij mij in privétrainingen. Na de bevalling verwelkom ik je graag in mijn groepsles Pilates. 

Ook bij klachten
Therapie ondersteuning. Ook voor degene die ondanks (tijdelijke) klachten toch willen blijven bewegen. Pilates kan helpen klachten te verminderen of je ondanks klachten prettiger te voelen. Net als bij Cesatherapie en Mensendieck gaat de aandacht uit naar lichamelijke bewustwording, herstel en houding. Pilates kan therapie heel goed ondersteunen, maar is geen vervanging voor therapie.
Raadpleeg wel altijd eerst jouw huisarts, therapeut of specialist voordat je deelneemt.