Over Sanne
Door met aandacht mijn lichaam te trainen, ervaar ik ook meer rust in mijn hoofd.
-

Mijn Verhaal
Al jong begon ik met dansen. Het dansen maakte dat ik uit mijn hoofd, in mijn lijf kwam. Daarnaast heb ik meerdere vormen van yoga beoefend maar het leverde niet op waar ik naar zocht. En toen was daar Pilates... In Pilates vond ik een fantastische training waarmee ik voor mijn fysieke én mentale onderhoud kan zorgen.

De overeenkomst tussen yoga en Pilates lijkt sterk maar toch is het een wereld van verschil! Dit ligt voornamelijk in de focus: yoga verbindt lichaam en geest met een dieper spiritueel doel, terwijl pilates zich richt op fysieke kracht en houdingverbetering door spierversterking. Yoga is over het algemeen langzamer, met lang aangehouden statische houdingen en meer nadruk op ademhaling voor innerlijke rust. Pilates daarentegen is dynamischer, met snellere, herhalende oefeningen en specifieke ademhaling om de diepe core-spieren te activeren en stabiliteit te bevorderen.

Mijn Filosofie
Ik volg de Pilatesoefeningen zoals deze bedoeld zijn met daarbij een persoonlijke touch zonder hierbij de basis te verliezen. Ik sta achter de klassieke Pilates-methode.

Pilates is niet alleen effectief, maar ook een sociale activiteit. Ik streef een prettige en persoonlijke sfeer na in mijn studio waar ieder op zijn/haar niveau veilig en met aandacht kan werken aan een fit lichaam.
Door het blijven studeren en workshops volgen en natuurlijk zelf regelmatig trainen blijf ik op de hoogte van de laatste ontwikkelingen. Mijn leercurve is hierdoor een continue proces.
Essentieel onderdeel van mijn lessen is een heldere uitleg en duidelijke communicatie.

Mijn kernwaarden

Kwaliteit
Ik ga voor een hoog kennisniveau en het daarbij passende
hoge kwaliteitsniveau van mijn lessen.

Vertrouwen
Vertrouwen en wederzijds respect staan hoog in het vaandel om mijn lessen ontspannen te laten verlopen.